Característiques del bany finlandès, projectes i elecció de l'estufa

Amb molts avantatges del bany rus hi ha avantatges per al seu homòleg finès. Cal acostar-se a la seva creació a fons i amb claredat per evitar errors en el disseny i la construcció. Penseu en les característiques de la selecció finlandesa de bany i estufa.

Tant els banys finlandesos com els russos estan subordinats a la mateixa tasca: estan dissenyats per netejar el cos, relaxar-se en un ambient tranquil. Però la tradició escandinava implica que l’aire de la cambra de bany s’escalfa fins als 70-100 graus, mentre que la seva humitat no pot superar el 20%. Aquesta combinació ajudarà a sentir el veritable plaer, a més de desfer-se de la fatiga física, netejar fàcilment els porus de la pell, obrint-los.

El bany finlandès és el més calent i sec entre tots els anàlegs nacionals dels edificis. La seva condició habitual és escalfar fins a 90 - 100 graus. La por a les conseqüències negatives no val la pena. Si no hi ha contraindicacions mèdiques, la baixa humitat us permetrà transferir de forma segura aquesta exposició. L’enfocament rus és diferent: l’aire d’aquesta habitació és humit. Assegut o estirat als prestatges superiors, no escalfa més de 80 graus. No hi ha res de sorprenent en això, la humitat i la temperatura dels banys han de ser inversament proporcionals.

Si la calefacció d'aire al bany finlandès arriba al punt d'ebullició i la humitat puja al 25% (només entre un i quatre més que el valor màxim permès), apareixeran inevitablement cremades de les mucoses. I si les condicions resulten pitjor, a més, es donarà ajuda massa tard, i es podrà rebre una cremada de pulmó, és possible la mort. És per aquest motiu que les pedres al bany finlandès no s'han de regar, excepte en dosis microscòpiques per millorar l'aire sec o la necessitat de donar-li algun tipus d'aroma. El menor error pot augmentar la humitat de l'aire a un valor crític i potencialment mortal.

Per garantir els paràmetres especials de la sauna finlandesa, cal fer-ho segons un esquema inusual (no com el rus). Les pedres no es col·loquen a l'interior del forn, es col·loquen a la superfície del mateix. Com a resultat, l'habitació s'escalfa més ràpid, però també es refreda ràpidament. Els forns també són diferents. La tradició russa significa estufes en què es crema el combustible sòlid. L'enfocament nòrdic es basa en els focus elèctrics.

Comencen a equipar la sauna des del pis i, a continuació, es mouen al sostre, la fase final està treballant amb les parets. És inadequat decorar el sòl amb un arbre: es descompon massa ràpid. Només per als banys poc visitats, es pot preferir el sòl de fusta, i només des de les més resistents a l'acció de les roques d'aigua i calor. Més sovint, es tria una rajola com a recobriment de sòl i s'aboca una base de formigó sota ella. A través de la fossa, l'aigua es redirigeix ​​a la canonada (el forat hauria de tenir una inclinació d'1 a 2 graus).

La rajola de clinker és millor que la varietat de ceràmica, no es llisca fins i tot quan està mullada. A les parets s’aplica sobretot el sostre. Lipa dóna un color rosat atractiu, aromatitza bé la sala, és bastant durador. Abashi (fusta dura) és car, però no conté ni un sol nus ni una butxaca. Aquesta fusta és relativament lleugera i no crema la pell quan està molt calenta. El massís del cedre té els seus avantatges. Aquests inclouen:

• facilitat de mecanitzat;
• risc zero de putrefacció i obstrucció amb fongs;
• aspecte agradable i luxosa fragància;
• propietats medicinals.

Les parets solen ser retallades amb avet canadenc i bàltic. En triar fusta, es recomana utilitzar àrees que no contenen inclusions de resina. Aproximadament una sisena part de l’arbre varietal sencer és apte per treballar i només des de la part inferior del tronc, amb l’excepció del cul. La fusta tractada a la calor és més adequada per a les parets, la seva vida útil augmenta notablement.

Qualsevol arbre que s’utilitzi en una sauna, les seves qualitats només es poden manifestar si els altres requisits de construcció són d’alta qualitat. Entre ells, un lloc important està ocupat per la ventilació. Un pas lògic és utilitzar un sistema de tipus bastú, ja que és necessari airejar el bany finlandès només en el moment en què s'escalfa. El ventilador del forn manté la circulació de l'aire durant tot el procediment. En les zones menys calentes es pot aconseguir amb una simple circulació natural de l'aire, que és suficient per mantenir un microclima agradable.

Per visitar el bany de vapor només hi ha alegria, heu de triar l’estufa de sauna adequada. Els escalfadors elèctrics es fabriquen principalment en acer inoxidable o galvanitzat d’alta qualitat. Per això, els indicadors ambientals i sanitaris de les estructures estan sempre a un nivell elevat. Aquests forns poden escalfar l'aire ràpidament, utilitzant controls remots (integrats a l'habitatge o separats) per controlar-los. Val la pena parar atenció a les versions en què hi ha un generador de vapor integrat, que no es pot limitar al mode tradicional finlandès (serà possible vaporitzar-se, com en un bany rus).

Pel que fa als fabricants, les primeres línies de classificació són productes de: Helo, Harvia, Sawo. La qualitat del producte d’aquestes tres empreses és estable i la implicació dels principals dissenyadors us permet crear un aspecte únic. Si l’objectiu és triar un forn que funcioni a la fusta, s’ha de centrar en productes procedents de costoses qualitats d’acer que contenen una quantitat significativa de crom. A causa d’aquest additiu, les estructures es caracteritzen per un augment de la resistència a la calor, que serveixen durant molt de temps i no deixen caure els consumidors.

Empresa "Castor" produeix tancaments de forns amb un gruix de 0,5 a 0,8 cm, i el dispositiu pot aconseguir una eficiència del 70% (subjecte a les normes de circulació). Una competència seriosa per a ells pot fer que les mercaderies s’emetin sota la marca "Harvia", les seves xemeneies són de ferro colat i el cas està fabricat a partir d’acer multicapa. L’emissió de residus gasosos és un 80% menor (això complairà els coneixedors de l’ecologia).

El forn per a la sauna finlandesa hauria de ser equipat amb una carcassa convectiva. Només aquest dispositiu us permet proporcionar la velocitat de calefacció de l’aire necessària. Ha de circular contínuament, en cas contrari no és possible donar suport al mateix règim que glorificava els banys finlandesos. Per evitar les cremades i afluixar la radiació dura, els usuaris tenen dues opcions: instal·lar xarxes especials plenes de pedres al voltant dels forns, a més de mirar tota la superfície del cos amb unes lloses de pedra seleccionades amb cura.

El projecte s’ha d’elaborar necessàriament, no hi ha cap mena d’atenció. Les barriques de sauna finlandesa poden fer-se fins i tot amb les seves pròpies mans. Primer heu de seleccionar les taules (avet o pi de 9 cm d’ample i 4,5 cm de gruix). En la majoria dels casos, les dimensions oscil·len entre 250 i 400 - 450 cm, la mida exacta es determina per la capacitat requerida de l’estructura. Com a base s’hauran d’utilitzar uns forts raigs de coníferes, que poden unir-se per obtenir la màxima resistència. En posar el sòl haureu de crear una petita pendent, amb la qual cosa l'aigua drenarà millor.

Assegureu-vos de proporcionar obertures per a l'entrada de cables elèctrics.Més sovint en els banys finlandesos s'aplica el sostre d'una rajola bituminosa unida per claus i enganxada a l'interior. És important pensar en la impermeabilització i l'acabat addicional del sostre des de l'interior, de manera que sembli més atractiu. Però no n'hi ha prou amb fer un bon projecte, cal triar una fusta de qualitat, ja que els intents d'estalviar en materials comportaran problemes addicionals. Pel que fa a la bellesa, heu de centrar-vos en el vostre propi gust.

Construir una sauna amb una terrassa no és tan difícil. El sostre es pot fer amb dos vessants desiguals, aïllament intern. Per a edificis de 7,65 x 7,65 metres quadrats. m ha de centrar-se en els paràmetres següents:

• coberta de teulada de teules;
• calefacció independent;
• bany de vapor i rentat;
• assignació de lavabos i sales de descans;
• sala tècnica independent;
• fonament amb profundització de cinturó poc profund (sobre el coixí de sorra);
• davant del soterrani i la xemeneia amb pedra natural;
• tancament de forats de ventilació amb reixes decoratives;

El material estructural principal està enganxat amb fusta laminada amb un costat exterior polit. Els rotllos de llana mineral (10 cm de gruix) s’utilitzen com a material aïllant. Per a l'aïllament tèrmic del sostre i les parets del rentat, el bany de vapor tria el paper d'alumini. No és necessari crear sostres a les altres habitacions: se substitueixen amb èxit amb làmines amb bigues. Aquesta decisió ajudarà a fer més espai a la banyera, que sigui original. El terra està fet de fusta natural; només es fa una excepció per al rentat, on es realitza una calefacció per terra radiant a la base de formigó d'escuma.

Construir una sauna finlandesa a la casa no és pitjor que en la versió independent. No obstant això, haureu de crear una sala de vapor més petita del que és habitual, ja que ha de mantenir la temperatura durant molt de temps i no consumir molt de combustible. El forn haurà d’escalfar constantment i dur, cosa que és dolenta pel seu rendiment i per la seva vida útil. En la majoria dels casos, un bany a la casa no supera els 6 metres quadrats. m. Si equipem correctament la sala de vapor, visiteu-la al mateix temps, seran de 3 a 4 persones.

El sostre es col·loca a una alçada d'aproximadament 200 cm: això permetrà mantenir una proporció òptima amb obertures de portes. Els prestatges superiors han d'estar a uns 1 m per sota del sostre, ja que els més baixos intenten fer-ho. La sauna a la casa sempre es fa sense finestres, ja que es fan servir aplics com a il·luminació. Alguns dissenyadors recomanen triar un sistema de retroiluminació dissenyat per relaxar el sistema nerviós. És millor crear parets des d’una barra o troncs. Per a sostres, s’escullen bigues d’una secció insignificant, separades entre 0,65 i 0,85 m. El sòl de la sauna domèstica sol ser format per tres capes:

• feltre basat en betum;
• masses de ciment;
• rajoles o rajoles de ceràmica.

Quan seleccioneu fitxes, heu de prestar atenció al fet que van lliscar el menys possible. Per fer-ho, en comprar, és necessari seleccionar un material antilliscant, que es caracteritza per una textura de superfície rugosa o lleugerament repujada. L’obertura de la caputxa és inferior a 0,3 m del nivell del sostre. Cal introduir l’entrada d’aire fred davant de l’eixida. Independentment, la sauna integrada no us permetrà utilitzar la piscina. Per a ell, simplement no es pot trobar un lloc adequat. Tanmateix, ni el sòl ni la ventilació ajudaran a mantenir un bon microclima si s'utilitzen pedres equivocades al forn.

Es recomana utilitzar només quatre tipus de roques:

• jadeite;
• diabase;
• quarsita carmesí;
• roca volcànica

No n'hi ha prou amb construir un bany finlandès i completar-lo: un bany de vapor d’aquest tipus requereix un tractament inusual.No podeu fer servir escombres, només podeu seure i relaxar-vos tot el possible. Màscares de mel, exfoliació i hidratació de la pell són acceptables, però no més. Si apliqueu fins i tot un cop prudent amb un beix de bedoll, podeu provocar una crema de pell.

Normalment, els banys finlandesos dels visitants es dutxen sense sabó ni altres detergents, i quan entren a la sala de vapor se senten i descansen. La primera trucada es limita a un màxim de 5 minuts, fins i tot per a persones sanes i físicament fortes. No podeu prendre aquest temps com una norma determinada. Si s’ha produït sentiments negatius abans, s’ha de sortir immediatament del bany de vapor i anar a la sala d’espera. En els primers minuts heu de parar sota una dutxa freda o submergir-vos a la piscina.

Igual que després de qualsevol altre bany, haureu d'abstenir-vos d'utilitzar alcohol, cafè, begudes gasoses, cacau, barres de xocolata i productes similars. A la sauna suen molt, han de beure més. Cada entrada posterior a la sala de vapor permet augmentar el temps dedicat, però no podeu anar-hi més de sis vegades i quedar-vos més de 15 minuts. Cap aptitud física ni benestar justifica violacions d’aquesta restricció. En total, s'ha de gastar en una sauna (fins i tot en la seva part relativament freda) un màxim de 3 hores alhora.

Assegut a la sala de descans, val la pena beure:

• aigua tèbia clara (no carbonatada);
• te (no massa fort);
• mors;
• kvas o una altra beguda natural.

Després de la sortida final del bany de vapor, podeu fer servir xampú, sabó o gel de dutxa. Els avantatges de quedar-se a la sauna són fora de dubte. Aquest procediment reforça el cor, desenvolupa els pulmons amb la mateixa eficàcia que l'exercici intens al carrer. Tots els òrgans i teixits s’ofereixen millor amb oxigen, es pot aprimar (l’efecte durador d’una sauna només es combina amb una disminució de la dieta i una major activitat física). La pell i els músculs es restauren ràpidament, el cos generalment es relaxa.

És important no oblidar les contraindicacions per a una visita a la sauna. No podeu anar-hi si:

• temperatura corporal per sobre de la normalitat;
• malalties infeccioses confirmades;
• malalties no infeccioses exacerbades;
• hi ha una malaltia oncològica;
• va trobar problemes greus amb el cor, els vasos sanguinis, la pell i els pulmons.

Només amb el permís d’un metge, tots els que tinguin 60 anys que pateixin una inflamació crònica o una hipertensió arterial puguin visitar la sauna finlandesa. Fins a 4 anys d'edat, és inacceptable banyar-se a la sauna, per als nens més grans es requereix un examen complet i el consentiment del metge. Observant recomanacions per a la construcció d'una sauna finlandesa, la disposició del seu espai intern i l’ús de la sauna, podeu aconseguir un bon resultat en la construcció i millorar la vostra salut.

Podeu obtenir més informació sobre les característiques de la sauna finlandesa i sobre les normes per visitar-la al vídeo següent.