Banyar-se a la fusta: els avantatges i els contres

Bath és considerat un local tradicional rus, dissenyat per a l'adopció de procediments d'aigua. Es creu que el vapor té un efecte positiu sobre la salut general del cos. Hi ha molts tipus de banys que difereixen en el disseny i el mètode de subministrament de vapor. En aquest article es comentaran els pros i els contres de la sauna a la fusta.

El vapor a la fusta és un lloc popular per relaxar-se i enfortir el cos. Diferents països tenen les seves pròpies característiques de disseny de banys i mètodes per adoptar procediments d’aigua. Les diferències principals entre la banyera i la sauna són la temperatura i la humitat.

A la sala de vapor russa, el mode òptim és una temperatura entre 45 i 60 graus i una humitat del 50 al 70 per cent. És amb aquests indicadors que el cos tindrà un efecte saludable i restaurador. La temperatura a la sauna finlandesa pot arribar als 130 graus amb una humitat no superior al 10 per cent.

Es creu que una visita al bany de vapor de la fusta té un efecte positiu sobre la salut humana, que és un dels principals avantatges del bany rus. L'efecte curatiu del cos té un vapor i una temperatura.

Sota la influència de les altes temperatures, la suor del cos es millora significativament. A continuació, sortiu l'excés de líquid al cos, així com les toxines i les escòries. Els canvis de temperatura també afecten el treball del múscul del cor, l'enfortint i es treuen substàncies nocives dels vasos sanguinis.

L’adopció de procediments d’aigua al bany agilitza el metabolisme, que ajuda a perdre pes. Segons el tipus de fusta que s'utilitza per escalfar, hi ha un efecte positiu en diversos sistemes del cos. La llenya de pi durant la combustió emet substàncies beneficioses a l'aire que promouen la curació d'una mal de coll. A més, el pi té un efecte positiu sobre el sistema nerviós i també ajuda a netejar les vies respiratòries.

No només la llenya amb la qual s'escalfa el bany del país és de gran importància, sinó també del material del qual es fa el bany de bany. Les millors escombres es consideren bedoll i roure. L'escombra de roure ajuda a afrontar alguns problemes de pell. Aquest producte és adequat per a persones amb pell greix. A més, els olis essencials continguts a les branques de roure tenen un efecte positiu sobre la pressió arterial, cosa que contribueix a la seva reducció.

Un altre avantatge del bany a la fusta és que aquesta estructura no és tan difícil de construir a la casa d'estiu o al poble. Els materials tradicionals per a la fabricació d’aquests edificis són els troncs de roure. Al bany, podeu instal·lar no només estufes de fusta, el tipus de combustible encara és gas i els aparells elèctrics.

Els productes de llenya tenen diversos avantatges:

• Fàcil instal·lació i operació. Per instal·lar aquest forn no és necessari connectar-se a un gasoducte ni dur a terme electricitat al bany.
• El camí de la caixa de foc.La llenya és un material natural ecològic, de manera que aquest combustible només tindrà un efecte positiu sobre el cos. Els aparells a gasos poden causar emissions de monòxid de carboni i els productes elèctrics poden obtenir una forta descàrrega elèctrica.
• Es pot fer una estufa de fusta. També és possible utilitzar estructures de maons.

Independentment del tipus de construcció, hi ha certs requisits per a la mida i la disposició de les habitacions al bany rus. La capacitat de l'edifici dependrà de la seva àrea. La sala de parells ha de ser espaiosa amb una alçada del sostre d'almenys 2,4 m. La zona de la sala de vapor en un bany privat sovint oscil·la entre els 6 i els 12 metres quadrats.

Abans de començar a construir un bany, primer haureu de desenvolupar un projecte de la sala i determinar-ne la ubicació. La distància mínima entre l'edifici i la casa privada ha de ser de 8 metres. Segons quines funcions hauria de realitzar el bany, es dissenya un disseny adequat. L’habitació només pot ser un lloc per prendre processos d’aigua o també per relaxar-vos.

Es considera una gran construcció un edifici de dos pisos. amb un ampli saló, bany de vapor de més de 10 metres quadrats, amb habitacions per a una piscina, una taula de billar i cabines de dutxa. El bany tradicional rus és la construcció de fusta o troncs. De vegades, les parets estan fetes de maó o blocs d'escuma.

Com que la llenya s’utilitza com a combustible al bany rus, sovint podeu trobar edificis de sauna amb una casa de llenya. Pot estar sota el mateix sostre amb un bany. La llenya s'emmagatzema en aquest edifici. A l'interior del bany, es pot col·locar llenya per a la cambra de foc en petites pinedes.

Si el lloc permet, a més d'un bany, col·locar alguns edificis més, a continuació, podeu construir un tipus de lletra, que és un tanc de gran capacitat en forma de barril o altra forma. Es pot comprar a la botiga o fer-vos-hi.

Podeu fer-vos la vostra pròpia estufa o comprar un model acabat. L’estufa ha de tenir un disseny i una ubicació tals que es calefactin totes les habitacions del bany.

Entre les opcions disponibles, podeu adquirir els dissenys següents:

• Acer. Aquest dispositiu és l’opció més barata. La estufa d’acer s’escalfa amb força rapidesa, però també es refreda ràpidament, per la qual cosa per a l’enfocament necessitareu una gran quantitat de llenya.

• Maó. Només és difícil fer una construcció de maó. Per encendre aquest disseny requereix molta fusta. No obstant això, després de fondre bé l'estufa, ja no es pot tancar la fusta: el dispositiu pot retenir la calor durant 14 hores.

• Calderes de ferro colat. No és l’opció més adequada per a un bany rus. Amb una forta variació de temperatura, el dispositiu fallarà ràpidament.

Per entendre millor l'estructura de l'estufa de llenya, cal familiaritzar-se amb la tecnologia del dispositiu.

Es pot elaborar un forn de ferro de la manera següent:

• La canonada, de diàmetre de 50 centímetres, es talla en trossos de 90 i 60 centímetres.Per dur a terme una estufa s'utilitza una gran longitud de canonada i un dipòsit de calefacció d'aigua es fa amb una petita peça.
• En una secció llarga de canonada, es talla un forat de 20 a 5 centímetres. A sobre de la retallada, cal soldar una placa d’acer rodona. L'espessor de la placa ha de ser d'almenys 1,2 cm.
• Per a la fabricació de reixes de combustible sovint s'utilitza la planxa de ferro. La reixa està instal·lada a la cambra de bufat.
• Per instal·lar la cambra de combustió a la canonada, cal tallar un nínxol. La porta del forn està formada per una placa metàl·lica. La mida de la porta serà de 25 a 30 centímetres.

• Capacitat de còdols realitzats a partir d’una peça de tub de 35 centímetres de longitud. Aproximadament la meitat del volum s'omple de còdols i es cobreix a la part superior amb un cercle d’acer.
• El pneumàtic d'acer es fa amb amplada d'embragatge de 5 centímetres. El seu gruix ha de ser d'almenys 5 mm. El producte ha de ser soldat al cos i fixar el dipòsit d’aigua.
• Per a la fabricació del dipòsit es necessitarà un cercle d'acer amb un gruix d'aproximadament un centímetre. Un forat es fa al cercle amb un diàmetre de 15 centímetres sota la canonada. La xemeneia ha de ser soldada a la base del cercle, que és la part inferior del dipòsit d’aigua.
• A una distància de 35 centímetres del dipòsit d'aigua, s'uneix una plataforma de xapa d'acer amb una amplada de 30 centímetres.
• A la part inferior del dipòsit hi haurà un forat per al subministrament d’aigua. Davant és necessari soldar una aixeta amb una vàlvula d’aigua.
• El pas final és instal·lar la porta a la cambra de combustió.

Cada espècie d'arbre té propietats úniques. De l'elecció del material per escalfar el bany dependrà de l'eficàcia i els beneficis de l'adopció de procediments d'aigua.

Les normes generals per triar llenya de qualsevol arbre inclouen les següents:

• la fusta podrida cremarà bastant ràpidament i no escalfarà l'habitació;
• si hi ha nusos sobre el material, es crema més que la mateixa base;
• la fusta mohosa espatllarà l'aire de la sala de vapor i pot danyar el cos humà;
• la llenya ha d'estar seca, ja que la fusta mullada és llarga i no dóna calor;
• els arbres coníferes emeten quitrà quan es crema, la qual cosa crea una situació de risc d'incendi.

Un dels tipus de combustible més comuns és la fusta de bedoll. El bedoll s'inflama fàcilment i emet una calor força forta. Després de collir fusta de bedoll, es poden utilitzar per al foc durant dos anys, després de la qual cosa la fusta perdrà les seves propietats beneficioses i el seu sabor.

Els troncs de trencaclosques empitjoren i no ofereixen calor forta. L’avantatge d’aquest combustible és que el tremolós té propietats antisèptiques. Amb aquesta llenya, podeu desinfectar periòdicament l'habitació.

La llenya Alder té una aroma agradable. Les substàncies alliberades durant la combustió a l’aire reforcen el sistema immunitari i alleugen la tensió emocional. Aquest combustible es crema bé, donant una calor excel·lent. Els troncs de tilo s'inflamen bastant, però donen un bon calor. El vapor de la combustió de la cal té un efecte positiu sobre el sistema nerviós, la calma i la reforça. També ajuda a netejar el sistema respiratori i facilita la respiració si tens mal de coll. El desavantatge d’aquest combustible es considera una vida útil curta. Durant dos anys, la llenya s’està completament en mal estat.

Una de les millors opcions per al combustible de fusta és la llenya de roure. Aquest material del forn no és barat, però es crema durant molt de temps i proporciona una calor excel·lent. Podeu cremar periòdicament una petita quantitat de fusta de roure a la llar de foc de la banyera amb l'objectiu d'aromateràpia per enfortir el sistema immunitari.

Per a un passatemps agradable i còmode al bany, cal cuidar la decoració interior de la sala. Si vau construir un bany independentment al vostre lloc, val la pena oblidar-vos de la disposició de l'interior durant aproximadament un any després de la construcció, ja que l'edifici pot reduir-se.Si ho desitgeu, l’interior de la sala es pot decorar amb qualsevol estil, però és habitual adherir-se a certes tradicions nacionals per transmetre l’ambient d’una casa de bany russa.

La mida del vestidor dependrà de la mida del bany. Si l'edifici està dissenyat per a un nombre reduït de persones, llavors la sala d'espera pot ser de mida petita i servir com una espècie de vestuari. En aquesta habitació cal col·locar armariets per a roba, ganxos de paret i penjadors per a roba, bancs de fusta o tamborets.

Al vestidor sovint es fixen petites panyes per emmagatzemar llenya. A la venda hi ha estructures de forjat molt boniques que s'adapten perfectament a l'interior del bany rus. Per crear un ambient únic no us oblideu dels elements de la decoració. Podeu utilitzar alguns dels elements inherents a l'estil rústic.

Aquesta sala està equipada per a l’adopció de procediments d’aigua. La sala es pot instal·lar en dutxes o estands amb aigua i galledes de fusta. De vegades, a prop del bany, equipeu una font a l'aire lliure per submergir-se en un recipient gran amb aigua. Normalment, el depurador està tallat amb fusta. L’ús de rajoles de rajola o de porcellana està permès.

Tots els materials utilitzats per a la decoració i com a decoració de la sala de vapor han de ser respectuosos amb el medi ambient per no perjudicar la salut humana. Els materials que s’utilitzen per a la disposició de l’interior de casa, al bany s’utilitzen amb menys freqüència. Tradicionalment, la sala de vapor està acabada amb fusta natural.

Per acabar la sala de vapor no es recomana utilitzar taulers de revestiment prims. El millor és batre les parets amb taules de fusta massives. A la sala de vapor, els atributs necessaris són prestatges, estufa, estufa, dipòsit d'aigua. Els prestatges estan fets de taulers gruixuts. Les prestatgeries han de ser amples (a partir dels 50 centímetres), de manera que resulta convenient descansar sobre elles.

La il·luminació a la sala de vapor ha de ser feble, la qual cosa crearà un ambient relaxat i un estat d’ambientació per descansar. Com a sistema d’il·luminació, és millor utilitzar dispositius LED que funcionin a un amperatge baix, el que, sobretot, indica la seguretat d’aquestes fonts de llum.

La sala de descans es pot trobar al costat de la sala d'espera en forma d'extensió del tipus de terrassa o glorieta a l'aire lliure. Si es construeix un ampli bany de dos pisos a la parcel·la, aleshores una o més habitacions del segon pis amb una taula de billar o mobles còmodes i un televisor gran s'assignen normalment a la sala de descans.

Per visitar el bany a la fusta per portar només beneficis i plaers, heu de seguir algunes normes per a l'adopció de procediments d'aigua, així com per mantenir l'habitació neta. Si decideixes construir una casa de bany tu mateix, llavors necessites acostar-te amb responsabilitat a l'elecció dels materials de construcció i d'acabat.

No es poden utilitzar taulers de fusta i taulers de taulers. Les resines utilitzades en la fabricació d'aquests materials, a temperatures elevades, emeten formaldehid a l'aire. Aquesta substància és tòxica i pot enverinar una persona. Moltes pintures i vernissos contenen dissolvents orgànics, que també són insegurs per a la salut. En comprar aquests materials per a banys d'interior, heu d'estudiar acuradament la composició. El poliestirè i el plàstic emeten substàncies nocives a nivells elevats d'humitat i altes temperatures.

Cal fer un seguiment acurat de la neteja de l'habitació. En el cas de motlles, fongs o l'inici del procés de putrefacció, les zones afectades s'han de netejar immediatament i tractar-les amb agents antiséptics. No us oblideu de la ventilació regular del bany.

Quan es realitzen procediments higiènics, cal complir determinades normes per mantenir la temperatura i el procés de rentat. Per a una estada confortable a la temperatura de la sala de vapor no ha de superar els 65 graus. A temperatures de 70 a 80 graus es crea una gran càrrega en molts sistemes del cos humà. Les temperatures superiors a 90 graus són perilloses per a la salut.

La primera vegada que entren a la sala de vapor sense escombres durant uns cinc minutsPodeu prendre una dutxa calenta per endavant per obrir els porus de la pell i preparar-vos per procediments de bany. No és necessari mullar el cap amb aigua, en cas contrari es pot obtenir un cop de calor. Cal cobrir-lo amb un barret sec de bany per evitar el sobreescalfament del cervell.

Després de la primera entrada de cinc minuts a la sala de vapor, cal descansar en una sala d'espera o en una sala de descans durant 15 minuts. La segona vegada podeu mantenir-vos a la sala de vapor durant 30 minuts. Mantenir-se per períodes més llargs de temps pot afectar molt el sistema cardiovascular i perjudicar la salut.

Si a la sala de vapor hi ha una sensació d’incomoditat, l’habitació s’ha de deixar i descansar a la sala d’espera. Permetre beure grans quantitats d’aigua per mantenir l’equilibri de l’aigua-sal al cos. Després de cada entrada a la sala de vapor, haureu de fer una pausa almenys deu minuts.

Es prohibeixen les següents coses quan es visita el bany:

• Beure alcohol. L’alcohol augmenta la càrrega del cor i del cos sencer. En un estat d'intoxicació, el cos humà pot resistir el vapor molt pitjor.
• No cal consumir grans quantitats de menjar abans del bany. Quan mengeu massa, el cos també té una gran càrrega.
• No val la pena elevar-se amb les escombres de peu o de seure, és millor prendre una posició de mentida. Així, el vapor es distribuirà uniformement per tot el cos.

Revisió del bany a la fusta, vegeu el següent vídeo.